|
Коли тіло не очищене, то чим більше будеш його живити, тим більше будеш живити і його хвороба. Всякий надлишок противний природі.
Брегг Фізичне здоров'я і психічна витривалість є безсумнівними факторами довголіття та здоров'я. Тому бути здоровим і щасливим стає надійним і престижним. Як показали клінічні спостереження, причина більшості проблем зі здоров'ям починається з порушення очисної функції організму. Канали, по яких з організму шлаки йдуть і шкідливі відходи, такі: пори шкіри, нирки, легені і кишечник. Виділення поту - це один з фізіологічних механізмів очищення, який пов'язаний з дією потових залоз, що викидають з організму шкідливі для нього токсини. Нирки видаляють з організму кінцеві продукти пе ... Читати далі » |
|
Так що ж необхідно їсти, щоб в ліжку відчувати себе на всі 100%?
Перш за все, це білкові продукти, до яких відносяться м'ясо, риба, яйця і молоко. Білки це, напевно, самий потужний стимулятор. Вони є будівельним матеріалом для всіх клітин організму, в тому числі і статевих. З горіхів найбільш цінними є кедрові, фісташки і мигдаль. У них, крім білків, міститься велика кількість вітаміну Е, без якого вироблення гормонів неможлива. ... Читати далі »
Просмотров: 2320 |
Комментарии (1)
|
|
[img]http://http://amritaclub.do.am/statta/zdorovie[/img]
Якщо людина хоче стати здоровою, то спочатку потрібно запитати її, чи готова вона позбутися причин хвороби. Тільки після цього їй можна буде допомогти. Гіппократ Причини виникнення захворювань Присутність хоча б одного чинника все одно веде до хвороби. Це дуже неприємно, але це так. 1. Психологія. Неправильні установки, відсутність віри, відсутність серйозних розумових програм, що стосуються саморозвитку і самоосвіти. Коли наше тіло починає говорити з нами мовою хвороб, нездужань та інших фізичних проблем, воно хоче, щоб ми усвідомили та змінили свій образ думок і дій. Якщо людина незадоволена собою, якщо він нікого не любить або його ніхто не любить, то чи позначиться це на його здоров'ї? Звичайно. Він буде відчувати суміш самих руйнівних емоцій: образу, заздрість, страх, злість або гнів. У таких людей немає навіть шансів бути здоровими. Психологія - це найпотужніший чинник і треба починати з нього. Потрібно визначити життєві пріоритети. 2. Харчування. Про цієї причини найбільше говорять і пишуть, але менше за все роблять. Дійсно, почати правильно і добре харчуватися важко. Потрібно написати собі список тих продуктів, які ви ніколи не будете їсти. У людини немає певних алгоритмів: ми все одно будемо ходити в ресторани, один до одного в гості. Але існують продукти, які не можна вживати ні за яких умов. < ... Читати далі »
Просмотров: 6475 |
Комментарии (0)
|
|
Весна нарешті
вступила у свої права. Треба подумати про себе! Часу не так уже й багато, щоб
стерти з обличчя сліди втоми і позбутися дрібних зморщок. РАДИЦІЙНІ косметичні проблеми цього періоду відомі кожній із нас: суха, зневоднена шкіра, відчуття стягнутості, поява вугревої висипки тощо. У боротьбу з цими неприємними симптомами можуть вступити прості і водночас недорогі весняні маски, які допоможуть шкірі стати свіжішою, отримати порцію вітамінів, просто помолодшати на очах. Давайте заглянемо у холодильник і використаємо для масок продукти, які дієтологи рекомендують саме у цей період року. Авторитетна думка Історичні "перевертні" Спробуйте вгадати, що це: "Декоративний квітка; ліки від усіх хвороб, отрута буде нищити комах; засіб для виведення плям; універсальне добриво; харчова сировина, з якого можна приготувати хліб, крохмаль, пудру, масло, вино, кава, дріжджі, шоколад і т.д., і т.п. ". Все просто! Мова йде про самий звичайний картоплі. Такою своєрідною рекламою російські журналісти кінця 18 століття розвінчували міфи про шкоду цього овоча. Іншим страшно отруйною овочем до кінця 18 століття вважався ... помідор! Їм навіть намагалися отруїти першого американського президента - Джорджа Вашингтона. Сталося це
...
Читати далі »
Просмотров: 1699 |
Комментарии (0)
|
|
Вітамін А міститься в моркві, зеленому салаті, персиках, абрикосах, кавунах, кукурудзі, бананах, гарбузі, печінки тріски, яйцях, сметані, шпинаті. Покращує зір, стимулює імунітет, сприяє загоєнню ран і оновленню шкіри, допомагає роботі печінки - це все він, незамінний вітамін А. Вітамін В1 регулює вуглеводний обмін і водний баланс, знижує потребу в інсуліні і міститься в хлібі з висівками, печінці, дріжджах, молоці, свинині, крупах, вівсяних пластівцях і свіжому пісному м'ясі. Вітаміном В2 багаті практично всі молочні продукти, дріжджі і хлібопродукти. Плюс до цього - м'ясо та риба. В2 просто необхідний дітям: він стимулює ріст молодого організму і нормалізує обмін речовин. < ... Читати далі »
Просмотров: 2940 |
Комментарии (0)
|
|
Е 200 - Е 299 - консерванти; Е 300 - Е 399 - антиокислювачі (за дією схожі на консерванти - зменшують окислення, продовжуючи тим самим термін зберігання); Е 400 - Е 499 - стабілізатори (зберігають задану консистенцію продукту); Е 500 - Е 599 - емульгатори (за дією схожі на стабілізатори); Е 600 - Е 699 - підсилювачі смаку та аромату; Е 700 - Е 799 - запасний діапазон позначень; Е 900 - Е 999 - антифламенги (протипінні речовини знижують піну, наприклад, при розливанні соків); Е1000 та інші глазуруючі речовини, підсолоджувачі соків, кондитерських виробів, домішки, що перешкоджають утворенню грудок у цукрі, солі, борошні, крохмалі. Більшість промислово розвинених країн випускає продукцію, яка відповідає трьом різним стандартам. Д ... Читати далі »
Просмотров: 3236 |
Комментарии (0)
|
|
З роками ми не стаємо молодшими. Втрачається колишня рухливість, а спина часом болить так, що хочеться застигти сфінксом. Які ж хвороби ми тягнемо на спині та звідкіля вони родом?
Зміщені шийні хребці перетискають нерви й кровоносні судини. Тому при остеохондрозі людина нерідко страждає на головний біль у потиличній зоні, що викликається напругою, спазмами судин і підвищенням внутрічерепного тиску. Знижується увага, працездатність, навалюються хронічна утома й безсоння. Щоб точно встановити діагноз, потрібно зробити рентгенограму шийного відділу Хребта і коміркової зони. Міозит - запалення шийних м'язів. При ньому шия стає, мов кам'яна з однієї або ;0бох боків. Спроби повернути голову викликають різкий біль. Міозит може виникнути, якщо ви розгулювали без шарфа й застудили шию або на фоні ангіни. Поперековий відділ ... Читати далі »
Просмотров: 2758 |
Комментарии (0)
|
|
Як відомо, будь-якого захворювання простіше запобігти, ніж вилікувати. Не є виключенням і надлишкова вага - значно простіше змінити свій спосіб життя так, щоб зайві кілограми не з'явилися взагалі, ніж потім намагатися повернутися до ідеальної ват й фігури. Як цього домогтися?
От що радять дієтологи: Для заправлення страв намагайтеся застосовувати нежирні добавки. Звичайну олію варто замінити на оливкову - вона дорожче, але містить менше насичених жирів і більше антиоксидантів. Не захоплюйтеся масляними консервами - наприклад, рибою, консервованою в олії. Купуючи в магазині молоко й молочні продукти, вибирайте ті, котрі містять мінімальну кількість жиру - знежирене або частково знежирене молоко, нежирні йогурти, тверді сири, кисломолочний сир. Намагайтеся уникати молочних коктейлів, виготовлених з незбираног ... Читати далі »
Просмотров: 2081 |
Комментарии (0)
|
 В різні часи люди застосовували різноманітні методи від болю голови. Серед перших були різні шапки і шапочки, різні за формою пов'язки і хустини, які легко пов'язувались навколо голови, або, навпаки, стискали її. До слова, цей метод часто використовується і донині. Народні зцілителі разом з шапочками рекомендували також просто смужку з м'якої вовни шириною 7-8 см, яка не тісно зав'язувалась на голові, так, щоб вона нижнім краєм прикривала перенісся і брови, а ззаду проходила під потиличним виступом. Цей спосіб допомагає багатьом людям. Він відомий майже всім народам і, очевидно, є одним зі стародавніх методів позбування болю. Можна використовувати і гірчичники. їх накладають між лопатками або на потилицю - нижче волосяного покриву голови, а також на ікри ніг. Лікарі рекомендують так робити і при гіпертонічних приступах. Досить популярним колись був спосіб зняття болю легким змочуванням скронь, а також шкіри над переніссям різними фруктовими есенціями, а також мазями. Зараз досить помічні в'єтнамські бальзами "Золота зірка" та інші, які можна купити в аптеках. А якщо під рукою цього немає, візьміть звичайну редиску, розріжте її навпіл та зрізом натріть скроні і шкіру над переніссям. Можна використати розрізану навпіл невелику цибулину, зубчик часнику. Ефект, як правило, проявляється
...
Читати далі »
Просмотров: 1907 |
Комментарии (1)
|