Дієта для очей 

При захворюваннях очей корисні такі продукти: морква, солодка картопля, зелені овочі для постачання організму бета-каротином; фрукти й овочі, де є вітамін С; морепродукти і пророщена пше­ниця для забезпечення організму цинком; пісне м'ясо, птиця, риба, а горіхи, вироби із цільних злаків насіння і зелені овочі, що містять вітаміни групи В; рослинні олії, авокадо для за­безпечення організму вітаміном Е

< ... Читати далі »

Cелера корисна для чоловіків

Дуже люблю запах цієї рослини, тому і борщ, і супи варю обов'язково з селерою. А моя товаришка завжди пригощає смачними салатами з селери і приговорює при цьому: їжте, щоб не хрустіли колі­на.

І справді, селера дуже корисна і смачна рос­лина. Вона багата на натрій - елемент, що збе­рігає молодість, як кажуть лікарі натуропати.

Якщо ваші суглоби втратили еластичність, а коліна "риплять", як незмащені дверцята - вам не вистачає натрію. Основна особливість селери в тому, що вона може замінити у стравах сіль. І це також завдяки натрію, якого з селери, на відміну від солі, можне о і римувати у значній кількості. ... Читати далі »